Pilates für Frauen in Freiburg

PilatesMachen Sie sich die vielfältigen Vorteile des Pilatestrainings in einem unserer speziell auf Frauen zugeschnittenen Kursen zunutze! Mit Pilates in Freiburg für Frauen bietet wir Ihnen ein umfassendes Body-Workout, bei dem Sie garantiert auf Ihre Kosten kommen.

Wirkungsvolle Trainingsmethode Pilates

EllaVita – Pilates Freiburg bietet Ihnen sämtliche Vorteile der topaktuellen Trainingsmethode

Beim Pilates werden besonders schwächere Muskelgruppen angesprochen. Diese werden gezielt gekräftigt und sorgen so für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung. Das Training gliedert sich in Kraftübungen, Stretching und bewusste Atemübungen. Der Kreislauf wird gestärkt, Kondition und Bewegungskoordination nehmen zu.

Pilates in Freiburg – Ihr auf Sie ausgerichteter Kurs

Die sanften Übungen kräftigen besonders die Körpermitte und formen den ganzen Körper. Neben der Stärkung der Wirbelsäulenstabilität bietet Pilates ein besonders wirksames Programm zur Kräftigung des Beckenbodens. Alle Bewegungen werden zudem fließend und langsam ausgeführt, wodurch sowohl Muskeln als auch die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung bei den Pilatesübungen geschult.

Für die Teilnahme beim Pilates ist keine Mitgliedschaft nötig.
Es sind 10er Kurstickets vorhanden, Tageskarten und vieles mehr.

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